Содержание

• Шаги
• Совет
• Предупреждение

Солнце, лампа для загара или любой источник ультрафиолетового излучения могут вызвать солнечный ожог, покраснение или повреждение кожи. Профилактика лучше лечения, особенно если это типы кроватей, которые могут необратимо повредить вашу кожу, однако есть некоторые методы лечения, которые вы можете использовать для ускорения процесса заживления. предотвратить воспаление и снять боль.

Шаги

Часть 1 из 5: успокаивающая боль и дискомфорт

1. 

   Погрузитесь в прохладную воду или примите легкий душ. Используйте прохладную (прохладную, а не холодную) воду, чтобы впитать и расслабиться на 10-20 минут. Если вы хотите принять душ, настройте насадку на легкую, не сильную струю, чтобы избежать раздражения кожи. Дайте коже высохнуть естественным путем или используйте полотенце и осторожно высушите, чтобы избежать раздражения.
   • Не используйте мыло, гель для душа или другие моющие средства при погружении в воду или под душем. Эти продукты могут раздражать кожу и усугублять солнечный ожог.
   • Если на вашей коже появились волдыри, лучше погрузитесь в воду, а не купайтесь. Давление душа может разрушить волдыри.

2. 

   
   
   Используйте холодный компресс. Смочите полотенце или ткань холодной водой, затем прикройте обгоревшую область на 20–30 минут. При необходимости продолжите то же действие.

3. 

   Примите безрецептурное обезболивающее. Обычные болеутоляющие, такие как ибупрофен или аспирин, могут облегчить боль и уменьшить воспаление.
   • Не давайте аспирин детям. Вместо этого переключитесь на лекарства с соответствующей дозой ацетаминофена для детей. Детский мотрин (ибупрофен) - хороший выбор, потому что он обладает противовоспалительными свойствами.

4. 

   
   
   Попробуйте местное болеутоляющее. В аптеках продаются спреи для снятия покраснения и зуда. Спреи, содержащие бензокаин, лидокаин или прамоксин, обладают обезболивающим действием и могут помочь облегчить боль. Тем не менее, это препараты, которые могут вызывать аллергию, поэтому лучше попробовать его на участке, не обгоревшем на солнце, и проверить, не зудит ли ваша кожа или покраснела после дня использования. .
   • Не используйте эти спреи для детей младше 2 лет без рецепта врача. Спреи, содержащие метилсалицилат или троламинсалицилат, могут быть опасны для детей младше 12 лет, а капсаицин может быть опасен для детей младше 18 лет или для людей с аллергией на перец чили.

5. 

   
   
   Носите одежду из дышащего хлопка. Широкие футболки и свободные брюки - отличный вариант, когда вы ждете, пока кожа оправится от солнечного ожога. Если вам не нравится свободная одежда, по крайней мере, убедитесь, что вы носите одежду из хлопка (которая делает кожу «легче дышащей») и носите как можно более свободную одежду.
   • Шерсть и некоторые синтетические ткани могут раздражать кожу, поскольку вызывают зуд и задержку тепла.

6. 

   Подумайте о кремах с кортизоном. Кремы с кортизоном, содержащие стероиды, могут помочь уменьшить воспаление, хотя научные исследования показывают, что он не очень помогает при солнечных ожогах. Если вы хотите попробовать его, вы можете найти безрецептурные и малодозированные средства местного действия в аптеках или супермаркетах. Ищите те, которые содержат гидрокортизон или аналогичные формы.
   • Не используйте крем с кортизоном для маленьких детей или на лице. Если у вас есть вопросы по использованию этого крема, проконсультируйтесь с фармацевтом.
   • В Великобритании этот препарат разрешен только по рецепту врача.
   рекламное объявление

Часть 2 из 5: Предотвращение повторного воздействия на кожу причиняет больше повреждений

1. 

   Сведите к минимуму пребывание на солнце. В идеале вы должны держать свое тело в тени или использовать одежду, чтобы прикрыть пораженный участок, если вам нужно выйти на солнце.

2. 

   Используйте солнцезащитный крем. Каждый раз, когда вам нужно выходить на улицу, используйте солнцезащитные кремы с минимальным солнцезащитным фактором SPF 30. Наносите больше крема каждый час, после контакта с водой или обильного потоотделения или в соответствии с указаниями на упаковке продукта.

3. 

   Пить много воды. Солнечный ожог может привести к обезвоживанию, поэтому во время выздоровления важно пить много жидкости. По мере восстановления организма рекомендуется выпивать от восьми до десяти стаканов воды в день, при этом каждая чашка должна содержать около 8 унций воды.

4. 

   Пока кожа заживает, используйте увлажняющие средства без запаха. Когда ваши волдыри исчезнут или покраснение от солнечного ожога немного исчезло, вы можете использовать увлажняющий крем. Нанесите увлажняющий крем без запаха на обгоревшие участки на несколько дней или недель, чтобы предотвратить шелушение и минимизировать дискомфорт кожи. рекламное объявление

Часть 3 из 5: Обращение за медицинской помощью

1. 

   Позвоните в службу 911, если солнечный ожог станет серьезным. Вызовите скорую помощь, если вы или ваши друзья испытываете один из следующих симптомов:
   • Не могу стоять, потому что слишком слаб
   • В замешательстве или не в состоянии ясно мыслить
   • Обморок

2. 

   Позвоните своему врачу, если у вас есть признаки сердечного приступа или обезвоживания. Если солнечный ожог сопровождается следующими симптомами, как можно скорее обратитесь в больницу. Если какой-либо из следующих симптомов изнуряет вас, вам следует вызвать скорую помощь, а не записаться на прием.
   • Чувство слабости
   • Чувство головокружения или желание упасть в обморок
   • Головные боли или боли, которые не проходят с помощью методов обезболивания, перечисленных в этой статье.
   • Учащенный пульс или учащенное дыхание
   • Постоянная жажда, невозможность мочеиспускания или дыхание глазами
   • Бледная, холодная или холодная кожа
   • Тошнота, жар, озноб или сыпь.
   • Глаза болят и чувствительны к свету
   • Болезненные волдыри, особенно пузыри размером более 1,25 см.
   • Рвота или диарея

3. 

   Следите за признаками инфекции. Если вы испытываете следующие симптомы, особенно вокруг волдырей, ваша кожа может быть инфицирована. Вам нужна немедленная медицинская помощь.
   • Усиление боли, отека, покраснения или тепла вокруг кожи вокруг волдыря;
   • Красные полосы просачиваются из волдырей
   • Пузыри, лопающиеся от гноя
   • Увеличение лимфатических узлов в области шеи, подмышек и паха.
   • Высокая температура

4. 

   Если у вас ожог третьей степени, вызовите скорую. Хотя случаи солнечного ожога довольно редки, это не значит, что это маловероятно. Если ваша кожа выглядит обгоревшей, черной, бледно-белой, темно-коричневой или волдырями и шершавой, обратитесь за неотложной медицинской помощью. Поднимите обгоревшую область вверх от положения сердца, ожидая службы экстренной помощи, и ослабьте одежду, чтобы она не попала в ожог, но не снимайте ее. рекламное объявление

Часть 4 из 5: Лечение волдырей

1. 

   Обратитесь за медицинской помощью. Обратитесь в больницу, если на коже появятся волдыри от солнечного ожога. Это признак серьезного солнечного ожога и требует лечения, поскольку волдыри могут вызвать инфекцию. В ожидании лечения или если ваш врач не порекомендует конкретное лечение, вы можете принять следующие меры предосторожности и дать совет.

2. 

   Не пытайтесь избавиться от волдырей. Если у вас сильный солнечный ожог, волдыри образуют «пузыри» на коже. Не сжимайте их, не теряйте и не соскребайте с кожи. Сломанные волдыри могут привести к инфекции и рубцеванию.
   • Если вам действительно некомфортно с волдырями, вы можете обратиться к врачу и попросить удалить их с помощью безопасных и стерильных мер.

3. 

   Накройте волдыри чистой повязкой. Мойте руки водой с мылом, прежде чем наложить повязку или сменить повязку на волдыри, чтобы уменьшить инфекцию. Вы можете прикрыть маленькие волдыри пластырем и использовать марлевую салфетку или хирургическую повязку, чтобы закрыть большие волдыри, а затем закрепить марлю лентой. Меняйте повязку каждый день, пока волдыри не исчезнут.

4. 

   Если вы заметили признаки инфекции, попробуйте мази с антибиотиками. Если вы подозреваете инфекцию, попробуйте нанести на волдыри мази с антибиотиками (например, полимиксином B или бацитрацином). Признаки инфекции включают неприятный запах, желтые выделения или покраснение и раздражение кожи. Лучше всего обратиться к врачу, чтобы ему поставили диагноз и назначили специальное лечение для вашего состояния.
   • Имейте в виду, что у некоторых людей мазь может вызывать аллергию, поэтому сначала попробуйте нанести немного на зажившую область, чтобы убедиться, что она не раздражает вашу кожу.

5. 

   Обработка сломанных волдырей. Не сдирайте шелушащуюся кожу от сломанных волдырей. Позже его легко удалить; Но пока больше не надо раздражать кожу. рекламное объявление

Часть 5 из 5: Использование домашних средств

1. 

   Возьмите на себя ответственность за свои собственные, если решите воспользоваться домашними средствами. Следующие ниже лекарства не прошли научную проверку, и вы не должны принимать их вместо лечения в больнице. «Не» домашние средства, перечисленные в следующем списке, могут помешать заживлению или усугубить инфекцию. В частности, избегайте яичных белков, арахисового масла, увлажняющего воска и уксуса.

2. 

   Немедленно нанесите сырое алоэ вера на солнечный ожог или, лучше всего, свежее растение алоэ. Если делать это регулярно и быстро, это может помочь излечить самый сильный солнечный ожог за день или два.

3. 

   Пейте чай. Замочите три или четыре чайных пакетика в кувшине с теплой водой. Когда чай станет темно-коричневым, достаньте пакетики и дайте чаю остыть. Используйте ткань, смоченную в чайной воде, и промокните ею солнечные ожоги как можно больше раз. Не смывайте чайной водой с кожи. Если ткань болезненна, воспользуйтесь чайным пакетиком, чтобы впитать солнечный ожог.
   • Сделайте это перед сном и оставьте на ночь.
   • Помните, что чай может испачкать одежду и постельное белье.

4. 

   Выбирайте продукты, содержащие антиоксиданты и витамин С. Если вы только что пострадали от солнечного ожога (кожа все еще красная и не шелушится), попробуйте есть больше продуктов, содержащих антиоксиданты и витамин С, таких как черника, помидоры и вишня. Исследование показало, что это снижает потребность организма в воде, снижая риск обезвоживания.

5. 

   Используйте мазь из ромашки. Мазь из ромашки особенно эффективна при сильных солнечных ожогах, связанных с волдырями. Их можно найти в магазинах натуральной медицины, проконсультироваться с продавцом или терапевтом. Помните, что нет одного природного средства, способного полностью вылечить серьезные травмы; Если у вас сильный солнечный ожог или волдыри не заживают, вам следует немедленно обратиться в больницу.

6. 

   Нанесите раствор гамамелиса. Это успокоит вашу кожу. Осторожно нанесите раствор на солнечный ожог и дайте ему отстояться.

7. 

   Используйте яичное масло (Олеова). Яичное масло богато омега-3 жирными кислотами, такими как докозагексановая кислота. Он также содержит иммуноглобулины, ксантофин (лютеин и зеаксантин) и холестерин. Жирные кислоты омега-3 в яичном масле связаны с фосфолипидами, которые образуют частицы жира (наночастицы), которые могут проникать глубоко в кожу и излечивать кожу.
   • Дважды в день массируйте поврежденную кожу яичным маслом. Слегка помассируйте обгоревшие участки и прилегающие участки в пределах 2 см от спермы в течение 10 минут за раз.
   • Оставьте раствор на коже как минимум на час, избегая попадания прямых солнечных лучей.
   • Используйте мягкий гель для душа с нейтральным pH, чтобы вымыть кожу. Избегайте использования мыла или других щелочных средств.
   • Повторяйте дважды в день, пока кожа не восстановится.
   рекламное объявление

Совет

• Нарежьте помидоры небольшими кусочками. Нанесите его на обгоревший участок - это убережет ожог от ожога.
• Накройте обожженное место теплым полотенцем.
• Солнечный ожог тесно связан с раком кожи, особенно с формой солнечного ожога, вызывающей образование волдырей. Проверьте, нет ли на теле признаков рака кожи, узнайте больше о других рисках рака и при необходимости обратитесь к врачу.
• Однако это может показаться странным, но средство для чистки стекол может облегчить боль.
• Исследования показали, что алоэ вера не влияет на лечение солнечных ожогов.
• Используйте подходящий солнцезащитный крем, чтобы избежать солнечных ожогов. Солнцезащитный крем очень эффективен для защиты кожи от солнечных ожогов. Хороший солнцезащитный крем должен иметь SPF не менее 30, чтобы защитить кожу от солнечных ожогов. SPF - это индекс, который защищает кожу от повреждений, вызванных UVB-лучами. Хороший солнцезащитный крем должен защищать вас от лучей UVB и UVA, потому что лучи UVA также играют важную роль в возникновении солнечных ожогов. Наносите солнцезащитный крем за 15 минут до выхода на солнце.

Предупреждение

• Будьте осторожны при приеме лекарств (включая натуральные лекарства и эфирные масла), побочным эффектом которых является повышение чувствительности кожи к солнечному свету.
• Не прикладывайте лед к солнечным ожогам. Это вызовет у вас ощущение холода, холодный ожог может быть таким же болезненным, как солнечный, и может вызвать более серьезные повреждения кожи.
• Не выдавливайте, не тыкайте, не царапайте и не очищайте загар. Эти действия сделают кожу более неудобной. Попытка избавиться от обгоревшей кожи не остановит ее от потемнения и не ускорит процесс «шелушения», а только подвергнет кожу риску.
• Даже солнечные ванны с «коричневой кожей» могут вызвать повреждение кожи и повысить риск рака кожи.