Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 4: Использование лекарств
• Часть 2 из 4: домашние средства
• Часть 3 из 4. Как понять, когда следует обращаться за медицинской помощью
• Часть 4 из 4: Профилактика головных болей
• Предупреждения

Головные боли у детей являются обычным явлением и обычно не являются признаком серьезного заболевания. Но для ребенка это может быть болезненно и напряженно. Есть несколько вариантов, от домашних средств до лекарств, которые помогут вашему ребенку избавиться от головной боли.

Шагать

Часть 1 из 4: Использование лекарств

1. Давайте безрецептурные болеутоляющие. В большинстве аптек и аптек можно приобрести разнообразные безрецептурные обезболивающие. Это может помочь уменьшить симптомы головной боли у детей.
   • Парацетамол или ибупрофен (Адвил) хорошо уменьшают головные боли и безопасны для большинства детей от 2 месяцев (парацетамол) или 1 года (ибупрофен). Если вам нужны другие варианты, вы можете проконсультироваться с педиатром или в аптеке.
   • Обязательно купите детский набор безрецептурных обезболивающих. Препараты для взрослых могут быть опасны для детей.
   • Обезболивающие обычно следует принимать при первых признаках головной боли. Следуйте инструкциям по дозировке, чтобы убедиться, что вы даете ребенку количество, рекомендованное для его возраста.
   • Хотя безрецептурные обезболивающие могут принести облегчение, при слишком частом использовании они могут вызвать привычные головные боли. Это означает, что у вашего ребенка разовьется головная боль в ответ на сам препарат. Безрецептурные обезболивающие также могут стать менее эффективными при более частом использовании.
2. Принимайте лекарства по рецепту. Если головные боли у вашего ребенка вернутся, вы можете попросить рецепт у педиатра.
   • Мигрень обычно лечится с помощью рецептурных препаратов. Мигрень - это повторяющаяся сильная головная боль. Обычно триптаны назначают детям старше 6 лет. Лекарство очень безопасно и имеет минимальные побочные эффекты.
   • Некоторые типы хронических головных болей, включая мигрень, связаны с тошнотой. Ваш врач может порекомендовать лекарства для лечения тошноты у вашего ребенка.
   • Поговорите со своим врачом о возможных побочных эффектах лекарств и предоставьте как можно больше информации о вашем ребенке и истории болезни вашей семьи.
3. Будьте осторожны с аспирином. Аспирин обычно безопасен для детей старше 2 лет. Однако в редких случаях он может способствовать развитию синдрома Рея, поэтому его не следует назначать детям с определенными факторами риска. Большинство врачей не рекомендуют применять аспирин детям.
   • Синдром Рея вызывает отек печени и головного мозга. Это может привести к судорогам и потере сознания. Своевременное лечение важно, так как синдром Рея может быстро привести к летальному исходу.
   • Если головная боль вашего ребенка вызвана вирусной инфекцией, такой как грипп или ветряная оспа, то прием аспирина не рекомендуется. Лечение таких состояний аспирином увеличивает риск синдрома Рея.
   • Если у вашего ребенка основное состояние окисления жирных кислот, это увеличивает риск синдрома Рея. Не следует лечить ребенка аспирином.

Часть 2 из 4: домашние средства

1. Используйте холодный компресс. Холодный компресс может облегчить боль у ребенка с головной болью.
   • Смочите чистую тряпку холодной водой и приложите ее ко лбу ребенка.
   • Найдите что-нибудь, чем можно занять ребенка, например, музыку или телевизор, чтобы он не двигался с компрессом на лбу.
2. Давайте ребенку полезную закуску. Поскольку головные боли иногда вызваны сахаром в крови, перекус ребенку может помочь, если он начнет жаловаться на головную боль.
   • Известно, что некоторые фрукты и овощи уменьшают симптомы головной боли. Попробуйте дать ребенку перекус, содержащий шпинат, арбуз или вишню.
   • Детям часто нравится арахисовое масло, которое снижает симптомы головной боли. Поскольку молоко также помогает от головных болей, попробуйте подать арахисовое масло в крекере со стаканом молока.
3. Практикуйте расслабляющие и успокаивающие техники. Поскольку головные боли часто возникают из-за недостатка сна или стресса, это может помочь вашему ребенку расслабиться, когда начинается головная боль.
   • Поощряйте ребенка спать в прохладной темной комнате. Иногда симптомы головной боли улучшаются после дневного сна.
   • Техники релаксации могут помочь ребенку расслабить напряженные мышцы, что может уменьшить боль и уменьшить частоту головных болей. Попросите ребенка лечь и расслабиться, растяните все его мышцы и постепенно расслабляйте различные части его тела.
   • Вы также можете посоветовать ему принять теплую ванну или душ, чтобы снять стресс.
   • Убедитесь, что ваш ребенок делает перерывы в занятиях, которые вызывают головную боль, например, долгое время перед экраном компьютера или телевизора.

Часть 3 из 4. Как понять, когда следует обращаться за медицинской помощью

1. Следите за частотой головных болей. Если кажется, что у вашего ребенка частые головные боли, вам следует следить за ними. Таким образом, у вас будет под рукой подробный список симптомов, если вам понадобится медицинская помощь.
   • Знайте примерно, когда были головные боли, как долго они продолжались в среднем и были ли головные боли такими же.
   • Есть разные типы головных болей, и лечение варьируется от типа к типу. Кластерные головные боли сопровождаются симптомами простуды. Мигрень часто сопровождается рвотой и болями в животе, а также чувствительностью к свету и звукам. Головные боли напряжения часто включают боль в шее и плечах. Запишите все симптомы вашего ребенка, чтобы понять, какой у него тип головной боли.
   • Детям, особенно маленьким, часто трудно объяснить свои симптомы. Задайте ребенку наводящие вопросы, например: Где болит? а также Вы можете указать, где боль?
2. Поймите связь между регулярными головными болями и проблемами психического здоровья. Часто дети жалуются на головные боли или другие недуги, когда они страдают депрессией, тревогой и другими проблемами психического здоровья. Детям обычно не хватает словарного запаса, чтобы объяснить проблемы психического здоровья, и они ищут утешения, жалуясь на физические боли.
   • Настоящую головную боль у ребенка обнаружить несложно. Ребенок, страдающий настоящей головной болью, обычно неподвижен и хочет сесть или лечь. Они могут заснуть и ни в коем случае не захотят беспокоиться. Их будет беспокоить свет и шум, и они могут испытывать проблемы с желудком, такие как тошнота.
   • Если ваш ребенок не проявляет типичных симптомов головной боли, но часто жалуется на нее, возможно, у него проблемы с психическим здоровьем. Поговорите со своим педиатром о том, что вас беспокоит. Ваш врач должен иметь возможность поговорить с вашим ребенком об его эмоциональном здоровье в понятной для него форме и при необходимости направить вас к терапевту.
3. Ознакомьтесь с тревожными симптомами. Хотя головная боль обычно не является признаком серьезного заболевания, вы должны следить за некоторыми симптомами. Обратитесь за медицинской помощью, если у вашего ребенка возникнет одно из следующего:
   • Головная боль достаточно сильная, чтобы не дать ребенку заснуть
   • Рвота ранним утром, особенно при отсутствии других симптомов
   • Изменения личности
   • Усиливающиеся головные боли, которые возвращаются чаще
   • Головная боль после травмы
   • Головная боль, сопровождающаяся ригидностью шеи

Часть 4 из 4: Профилактика головных болей

1. Дайте ребенку много воды. Обезвоживание может вызывать множество симптомов, включая повторяющиеся головные боли. Чтобы избежать головных болей у ребенка, убедитесь, что он получает много воды в течение дня.
   • Ребенок должен выпивать примерно 4 стакана с 200 мл воды в день. Однако вашему ребенку может потребоваться больше, если он особенно физически активен.
   • Избегайте напитков с кофеином и сладких напитков. Они не только не позволят вашему ребенку пить простую воду, но также могут привести к его обезвоживанию. Высокое потребление сахара или кофеина также связано с головными болями.
2. Убедитесь, что ваш ребенок высыпается. Детям нужно много отдыхать, поэтому сон часто является важной частью распорядка дня ребенка. Плохой сон может вызвать головную боль.
   • В зависимости от возраста вашего ребенка его потребности во сне будут варьироваться от ночи к ночи. Малышам и дошкольникам необходимо от 11 до 13 часов сна. Детям от 6 до 13 лет необходимо от 9 до 11 часов сна в сутки.
   • Установите для ребенка время отхода ко сну, если вы еще этого не сделали, и убедитесь, что он встает примерно в одно и то же время каждый день.
3. Давайте ребенку сбалансированное питание в определенное время. Иногда голод может вызвать головную боль. Убедитесь, что вы не ждете слишком долго между приемами пищи.
   • Снижение уровня сахара в крови из-за пропущенного приема пищи может вызвать головную боль. Убедитесь, что ваш ребенок позавтракал перед школой. Дети иногда могут быть упрямыми в отношении школьных обедов и выбрасывать ненужные детали. Если ваш ребенок пропустил обед, подумайте о том, чтобы упаковать ему обед, чтобы вы знали, что он поест.
   • Часто у детей бывают фазы, когда они не хотят есть, особенно в раннем детстве. Установление строгого режима приема пищи и запрет на отвлекающие факторы, такие как игрушки и телевизор во время еды, могут побудить вашего ребенка есть. Если у вас по-прежнему возникают проблемы, поговорите со своим педиатром, чтобы исключить какие-либо проблемы со здоровьем.
   • Предлагайте питательные закуски, например фрукты, цельнозерновые крекеры, йогурт, сыр и овощи между приемами пищи.
4. Разберитесь в первопричине головных болей вашего ребенка. Распространенными причинами головной боли у детей являются:
   • Аллергии
   • Инфекция носовых пазух
   • Проблемы со зрением.
   • Если у них также болит горло и жар, это также может быть признаком стрептококковой инфекции.
   • Вам следует обратиться к врачу, если вы считаете, что головная боль у вашего ребенка вызвана другим заболеванием.

Предупреждения

• Внимательно читайте этикетки с лекарствами и не давайте ребенку дополнительную дозу, пока не истечет рекомендованная продолжительность.