Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 2: определение фигуры
• Часть 2 из 2: оденьте каждую фигуру
• Советы

Женщины бывают всех форм и размеров, так как же найти одежду, которая подчеркивает вашу фигуру? Самое главное, следите за своими пропорциями и используйте моду, чтобы подчеркнуть свои лучшие черты - и скрыть остальное!

Шагать

Часть 1 из 2: определение фигуры

1. Определите, какая у вас форма. Следите за своими изгибами. Наблюдайте, как они соединяют вашу грудь, талию и бедра.
   • Измерьте размер груди, талии и бедер. В зависимости от размера каждой детали (в сантиметрах) вы можете определить, какая у вас форма, чтобы вы могли найти одежду, которая хорошо сидит.
   • В большинстве западных стран идеальный размер - 90 - 60 - 90. Однако не чувствуйте себя обязанным соответствовать этим размерам. Посмотрев в зеркало, вы сразу увидите, какая у вас фигура.
   • Не бывает «лучшего» или «худшего» телосложения. Определенный тип телосложения может быть модным в вашем районе в это время, но это не значит, что ваш тип телосложения «плохой».
   • У всех типов телосложения есть достоинства и недостатки. Если вы знаете свой тип телосложения, вам следует одеваться так, чтобы выглядеть лучше всего.
   • Даже тела моделей попадают в одну из этих категорий.
2. Знай, что это фигура яблока является. Обычно это называют тяжелым верхом, и это показатель около 14 процентов всех женщин, при этом грудь на 8 или более дюймов шире бедер. Если вы посмотрите в зеркало, вы увидите, есть ли у вас фигура яблока.
   • Тонкие конечности, особенно руки, но широкие плечи - отличительная черта этого типа телосложения.
   • Вес в основном сосредоточен вокруг талии и груди, из-за чего иногда может казаться, что грудь большая, а живот слегка выпячивается.
   • Если у вас от природы маленькая грудь, вес может увеличиваться вокруг диафрагмы.
   • Чуть ниже талии талия может быть немного уже, из-за чего эта фигура выглядит «тяжелой».
   • Вы можете быть немного тяжелее наверху, но ноги будут тоньше или, может быть, немного мускулистыми.
3. Знай, что это груша фигура подразумевает. Это противоположность рисунка яблока, где низ немного тяжелее верха. Около 20 процентов всех женщин имеют эту (треугольную) фигуру, где бедра заметно шире груди.
   • Вы скоро заметите, есть ли у вас такая фигура, потому что ваша нижняя часть тела (бедра, бедра, а иногда и ягодицы) явно заметно шире.
   • Плечи часто немного уже, свисают и не широкие.
   • Эту фигуру обычно называют самой «куполообразной». Это легко заметить, потому что ноги немного толще, мускулистее или полнее по сравнению с остальным телом.
4. Знай, что такое прямой / прямоугольный цифра означает. Около 46 процентов женщин имеют такую ​​фигуру, при этом талия примерно равна ширине плеч и бедер. Силуэт не такой изогнутый, как у фигуры яблока или груши. Вы кажетесь довольно прямым, с прямыми плечами.
   • В отличие от двух предыдущих фигур, лучший способ распознать прямоугольную фигуру - это измерить ее. Когда вы это сделаете, вы заметите, что ваша талия всего на 2-20 см уже, чем грудь.
   • Если вы стоите прямо, вы увидите несколько изгибов талии.
   • Грудная клетка во многом определяет вашу фигуру, потому что на талии нет явных изгибов.
   • Несмотря на то, что вы прямоугольные, у вас могут быть круглые ягодицы (как у фигуры груши) или большие груди с некоторым дополнительным весом вокруг диафрагмы.
5. Знай, что это фигура песочных часов является. Это наименее распространенный показатель, затрагивающий только 8 процентов женщин. Бедра и грудь одинаковой ширины, между ними узкая талия.
   • В отличие от других фигур, когда у вас редкая фигура в виде песочных часов, вы это сразу узнаете, поскольку ваша талия явно намного уже, чем у остальных.
   • Ваши изгибы льстят во всех нужных местах. Жир распределяется равномерно.
   • У вас все еще может быть фигура в виде песочных часов, даже если ваши плечи немного толще, плечи немного шире, а ягодицы немного больше.
6. Помните, что, проявив небольшую самоотдачу, вы можете изменить свою фигуру. Вы можете получить другую фигуру с помощью диеты и упражнений. Если вы хотите, чтобы определенная одежда выглядела лучше, вы можете добиться этого, изменив образ жизни.
   • Не каждый вид спорта подходит всем. Найдите то, что поможет вам легче всего достичь конечной цели. Например, если вы хотите сузить талию, кардиотренировки должны быть основной частью вашей тренировки, а не силовыми тренировками.
   • Знайте, какая у вас натуральная фигура. Есть три основные категории: эндоморф (тело, которое наиболее быстро откладывает жир), эктоморф (тело, которое быстро сжигает жир) и мезоморф (спортивное тело, которое наращивает мышцы, а не накапливает жир).
   • Для изменения фигуры чаще всего используются кардио и силовые тренировки. Если вы знаете, что быстро сохраняете или теряете жир, вы можете составить график тренировок, соответствующий потребностям вашего тела.
   • Помните, что представление об идеальном теле изменилось. Необязательно быть моделью, чтобы носить все это.
   • Помните, что одежда должна подчеркивать ваше тело, поэтому будьте осторожны при выборе одежды. Даже модель с «идеальным» телосложением не всегда будет хорошо смотреться. Когда дизайнер устраивает фотосессию или показ на подиуме, он выбирает ту модель, которая лучше всего демонстрирует одежду. Модели не взаимозаменяемы.
   • Какой идеальный тип телосложения меняется на протяжении истории. В Америке викторианской эпохи «песочные часы» были идеальными, и женщинам приходилось надевать корсеты, чтобы выглядеть так. В 1920-е годы идеальным женским телом было мальчишеское «прямоугольное» тело, в котором женщины должны были носить пояса и расплющивать большую грудь.
   • Разные культуры и субкультуры рассматривают разные типы телосложения как идеальные. Афроамериканку в Америке можно похвалить за ее красивую круглую задницу. Такого же качества у женщины в Японии может и не быть.
7. Посмотри на свои гены. Наследственные гены играют важную роль в вашей фигуре. Посмотрите на других женщин в вашей семье, чтобы определить тенденцию, и посмотрите, что они носят, чтобы подходить к своей фигуре.

Часть 2 из 2: оденьте каждую фигуру

1. Хорошо одевайтесь, если у вас фигура в виде яблока. Чтобы хорошо одеваться с фигурой яблока, нужно отвлекать внимание от живота и носить одежду, которая подчеркивает другие части тела.
   • Следуйте линиям своего тела и добавьте детали к верхней и нижней части тела.
   • Отвлеките внимание от талии и плеч / рук (носите одежду с длинными рукавами) и подчеркните грудь и шею (например, V-образным вырезом).
   • Выбирайте широкие брюки, а не узкие, чтобы сбалансировать широкие плечи и / или тяжелую верхнюю часть тела. Носите брюки с заниженной талией, чтобы отвлекать внимание от живота.
   • Не носите платья или ремни, которые обтягивают талию. Затем вы подчеркиваете изгибы, которые не хотели бы показывать.
   • Носите топы, которые закрывают ваши изгибы.
   • Усильте элемент, расположенный немного дальше от диафрагмы, или закройте диафрагму темными цветами.
   СОВЕТ ЭКСПЕРТА

   Одевайтесь правильно по фигуре груша. Уловка для украшения этой фигуры заключается в том, чтобы носить вещи, которые увеличивают ваши плечи и грудь. Постарайтесь привлечь внимание к своей верхней части тела, немного прикрыв низ.

   • Если у вас фигура груша, вы можете сделать несколько вещей, чтобы ваши бедра и ягодицы выглядели меньше.
   • Выровняйте верх с низом. Старайтесь носить топы, подчеркивающие плечи.
   • Не надевайте тесные книги, чтобы ноги выглядели стройнее.
   • Бюстгальтер пуш-ап поможет сформировать вашу грудь. Убедитесь, что вы носите бюстгальтер подходящего размера!
   • Носите брюки с прямой штаниной или со слегка расклешенной штаниной и на высоком каблуке. Облегающий крой, плотно прилегающий к щиколоткам, делает ваши ноги похожими на перевернутый треугольник. Брюки со слишком широкими штанинами делают лодыжки толще по сравнению с верхней частью тела.
2. Одевайтесь соответственно, если у вас прямоугольное тело. При такой фигуре нужно подобрать одежду, способную ломать ваш силуэт; создать изгибы, которые идут вверх и вниз от талии.
   • Если у вас такая фигура, вы можете «ущипнуть» талию и преувеличить изгибы, чтобы выглядеть менее долговязым или мальчишеским.
   • Выбирайте оборки и бахрому, чтобы добавить текстуру и объем (и женственность) вашей фигуре.
   • Не надевайте мешковатые брюки или другую одежду, которая заставляет вас выглядеть по-мальчишески.
   • Запаситесь мини-юбками и яркими колготками, чтобы продемонстрировать свои красивые ноги. Это также придаст вашему прямому телу больше формы.
   • Носите ремни и платья, которые плотно прилегают к талии. Затем вы создаете иллюзию круглой формы.
3. Одевайтесь соответственно, если у вас фигура песочных часов. Избегайте всего, что может сделать вас квадратным. Если вам повезло с этими красивыми естественными изгибами, вам обязательно стоит их подчеркнуть!
   • Когда вы одеваетесь, используйте талию как приманку для глаз. Это означает, что вы носите хорошо сидящую одежду и аксессуары на узкой части талии. Привлекая к этому внимание, ваши формы выделяются еще больше.
   • Выделите свои красивые изгибы, следуя линиям своего тела. Не носите свободную одежду, которая скрывает ваше тело.
   • Сбалансируйте верх и низ, подчеркнув талию. Привлекайте внимание к своей талии, надев ремни и платья, которые плотно прилегают к талии.
   • Помните, что вам не обязательно носить одежду, в которой вы чувствуете себя некомфортно, потому что у вас фигура в виде песочных часов. Если у вас слишком глубокий вырез или подол юбки слишком короткий, оставьте эту одежду в шкафу.
   • Сформируйте грудь. Если у вас фигура песочных часов, у вас, вероятно, большая грудь. Ваша главная задача - подобрать поддерживающий бюстгальтер, чтобы грудь выглядела упругой, а не отвисшей.
   • Запаситесь платьями и топами с V-образным вырезом - они отлично смотрятся женщинам с большой грудью. Если вы не хотите уделять слишком много внимания своей груди, носите не ожерелья, а эффектные браслеты.

Советы

• Если вы невысокая женщина (невысокая и худая), не носите длинных пальто или платьев - в этом вы утонете. Выбирайте короткие жакеты, платья и юбки, чтобы сохранить пропорции своей маленькой фигуры. Одевшись в однотонную одежду или с вертикальными полосками, вы будете казаться выше. Также попробуйте высокие каблуки!
• Купите себе хороший бюстгальтер; это огромная разница, и ваша грудь сразу будет выглядеть фантастически!
• С умом выбирайте цвета и узоры. Если у вас есть круглые формы или области, которые вы хотите скрыть, носите темные однотонные цвета (черный, темно-синий, темно-фиолетовый).
• Платья и топы, облегающие талию и пересекающие грудь, хороши только в том случае, если у вас большая грудь; в противном случае они сделают вашу грудь непропорционально маленькой (если у вас форма груши), или ваши грудь и плечи будут выглядеть плоскими и квадратными (если вы прямоугольные).
• Какой бы формы вы ни были, всегда будет лестно, если ваши ноги будут выглядеть длиннее.
• Если у вас плоский живот и вы осмеливаетесь его показать, ваша грудь будет выглядеть больше в кроп-топе.
• Рассмотрим все варианты. Не спешите отказываться от чего-то, потому что вы не привыкли это носить. Время от времени делайте то, к чему вы не привыкли!
• Наносите яркие цвета и узоры на самые красивые черты лица, чтобы отвлечь внимание от проблемных зон!