Изготовление грелки

Видео: Изделия из резины: грелки I Сделано в Украине

Содержание

Шагать
Метод 1 из 4: сделайте грелку из носка
Метод 2 из 4. Использование закрывающегося пакета для заморозки
Метод 3 из 4: сшиваем грелку
Советы
Предупреждения
Необходимости

Грелки легко сделать дома, и их можно использовать для облегчения ряда различных симптомов и боли, которые вы, возможно, испытываете. Если у вас мигрень, мышечные боли, менструальные спазмы или просто простуда, всегда полезно иметь наготове грелку или бутылку с водой. Грелки могут быть особенно эффективными для снятия боли в пояснице. Есть несколько разных методов, в зависимости от того, какие материалы у вас есть и сколько времени вы хотите провести вместе.

Шагать

Метод 1 из 4: сделайте грелку из носка

Наполните старый носок сырым рисом. Это простейший метод создания многоразовой грелки с рисом. Для этого нужен только старый носок, немного риса, микроволновая печь и что-нибудь, чтобы завязать или зашить носок. Прежде всего, вам понадобится чистый хлопковый носок хорошего размера, который вы не пропустите, и рис, чтобы положить в него.
- Не существует установленного количества риса для использования, но рекомендуется заполнить носок как минимум на половину или три четверти.
- Однако не переполняйте носок. Должна быть небольшая гибкость, чтобы подушка могла комфортно лежать на вашей коже.
- Идея в том, что подушка может немного приспосабливаться к вашему телу.
- Некоторые альтернативные рисовые начинки включают кукурузу, ячмень, овсянку и бобы.
Попробуйте добавить масло лаванды. Если вы делаете грелку, чтобы облегчить головную боль, вы можете добавить некоторые растительные ингредиенты, которые помогут вам. Наиболее часто упоминаемый дополнительный ингредиент - масло лаванды. Просто добавьте в рис несколько капель (от 4 до 6) 100% эфирного масла лаванды.
- Лучше всего перемешать это перед тем, как положить рис в носок.
- Другие предложения по добавлению трав включают майоран, лепестки роз и розмарин.
- Также можно использовать сушеные травы.
Разогрейте носок с рисом в микроволновке. Теперь, когда вы приготовили рисовый носок, все, что вам нужно сделать, это нагреть его в микроволновой печи. Поместите закрытый носок в микроволновую печь и нагрейте. Время, необходимое для нагрева носка, зависит от размера носка и количества использованного риса.
- Полторы-две минуты должно быть достаточно.
- Следите за этим и не оставляйте его без присмотра.
- В качестве меры безопасности можно поставить рядом с носком чашку с водой. Если вы добавили сушеные травы, это хорошая идея.

Метод 2 из 4. Использование закрывающегося пакета для заморозки

Купите закрывающийся пакет для заморозки. Это очень быстрый и простой способ сделать грелку. Все, что вам нужно, это пакет для заморозки на молнии и немного сырого риса. Убедитесь, что пакет для морозильной камеры безопасен для микроволновой печи, иначе пакет расплавится и задымится, и это станет большой катастрофой. Если у вас все еще есть сумка для морозильной камеры где-то на кухне, но вы не уверены, что она безопасна для микроволновой печи, не используйте ее.
Положите рис в пакет. Когда вы уверены, что у вас есть мешок, безопасный для микроволновой печи, влейте немного риса. Наполните пакет сырым рисом примерно на три четверти, затем плотно закройте пакет (крышкой сверху).
Поместите пакет в микроволновую печь. Разогрейте его в микроволновой печи в течение минуты, а при необходимости - от секунды до минуты. Как только пакет нагреется, достаньте его из микроволновой печи и заверните в полотенце или другой кусок изоляционного материала. Не кладите теплый пакет прямо на кожу.

Метод 3 из 4: сшиваем грелку

Выберите ткань по вашему выбору. Вы можете просто выбрать, что делать, но можете выбрать хлопчатобумажную ткань, например футболку или наволочку. Хлопок выдерживает высокие температуры, поэтому это лучший выбор для вашей ткани. Спросите себя, выдерживает ли выбранная ткань горячее глажение, чтобы получить представление о ее пригодности.
- Убедитесь, что никто не упускает из виду то, что вы хотите использовать.
Используйте его при болях в пояснице. Тепло, прикладываемое к нижней части спины, может помочь облегчить там боль, поскольку тепло расслабляет мышцы. Для этого поместите грелку на поясницу или на болезненный участок спины. Оставьте на пятнадцать-двадцать минут.
Используйте его от головной боли. Грелки также можно использовать при головных болях и мигрени, так же как и при болях в спине. Тепло расслабляет напряженные мышцы головы и, таким образом, снимает головную боль или мигрень. Положите подушку на голову или шею, чтобы ощутить ее преимущества.
Используйте грелку при других жалобах и боли. Поскольку тепло вашей грелки расслабляет мышцы, вы можете использовать ее в любом месте тела (где бы вы ни чувствовали дискомфорт или боль), чтобы облегчить боль. Подобные подушки часто используются для расслабления мышц шеи и плеч и снятия боли в спине.
Попробуйте использовать его как холодный компресс. Вы также можете использовать ту же грелку в качестве холодного компресса, просто поместив ее сначала в морозильную камеру. Меньше доказательств того, что холод так же эффективен при боли в пояснице, как и тепло. Если вы используете полиэтиленовый пакет, оберните его полотенцем, прежде чем прикладывать к коже.

Советы

Если вы не можете сделать ничего из этого, вы можете намочить старое кухонное полотенце теплой водой и поставить его в микроволновую печь на срок до трех минут. Тогда будь осторожен.