Содержание

• Шагать
• Метод 1 из 4: проводите время вместе
• Метод 2 из 4. Улучшение коммуникации
• Метод 3 из 4. Работа с аргументами в качестве родительского элемента
• Метод 4 из 4. Работа с аргументами в детстве

Когда у вас хорошая семья, вы чувствуете себя более связанными со своими братьями, сестрами и родителями. Также меньше аргументов, а значит, каждый может быть счастливее. К счастью, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы провести время с семьей более приятным и полноценным.

Шагать

Метод 1 из 4: проводите время вместе

1. Обеспечьте фиксированный ежедневный и еженедельный ритм для всей семьи. Ешьте, спите и занимайтесь с семьей по предсказуемому расписанию. Фиксированные привычки и ритуалы обеспечивают сплоченность в семье, снижают стресс и обеспечивают стабильную среду, в которой все члены семьи чувствуют себя комфортно.
   • Регулярное пребывание в семье может стать очень важной частью привычек, которые вы приобрели в семье.
   • Возвращайтесь с работы пораньше и сосредоточьтесь на своей семье, когда придете домой.
2. Вы можете создавать традиции в семье, вместе отмечая дни рождения и праздники. Необязательно делать одно и то же в каждый день рождения или праздник. Например, можно пойти в любимый ресторан именинника или девушки, или заняться чем-то, что очень нравится имениннику или девушке. Таким образом вы придерживаетесь традиции, но всегда занимаетесь другим делом.
3. Ешьте вместе как можно больше. Родители работают, а дети часто занимаются чем-то после школы, поэтому каждый день вместе завтракать и ужинать непросто. Старайтесь есть вместе как можно чаще. Еда в кругу семьи - очень важная привычка, которая помогает всем оставаться вовлеченными в жизнь друг друга.
   • Если кто-то из членов семьи приходит домой поздно с работы, учебы или чего-то еще, посидите с ним (или с ней), пока он ест, даже если вы уже поели сами. В конечном итоге, проводить время вместе и разговаривать друг с другом важнее, чем всегда вместе есть.
4. Выделите время для обычных семейных дел. Вы можете регулярно заниматься с семьей на велосипеде, ходить пешком, играть в карточные или другие игры. Если возможно, посвящайте хотя бы один день или вечер в неделю тому, чем вы можете заниматься вместе всей семьей. Будь проще; это о том, чтобы повеселиться и насладиться обществом друг друга.
5. Вместе занимайтесь домашними делами. Мало кому по-настоящему нравится работа по дому, но разделение ответственности по дому может заставить каждого в семье гордиться своим домом. Постарайтесь сделать это как можно более увлекательным, например включив музыку или превратив ее в соревнование.
   • Например, тот, кто первым завершит складывание белья, может выбрать, какую пленку поставить в этот вечер.
   • Разделите работу по дому на те, которые соответствуют возрасту ребенка. После обеда самый младший мог протереть стол тряпкой, старший мог положить в посудомоечную машину, а оставшиеся продукты можно было убрать в холодильник.

Метод 2 из 4. Улучшение коммуникации

1. Уважайте то, что говорят другие члены семьи. Если кто-то выражает свое (или ее) мнение, не отвергайте это как ерунду и не прерывайте, пока он не закончит говорить. Открытое и уважительное общение поможет всем членам семьи доверять друг другу и поможет вам стать ближе друг к другу.
   • Например, не всегда смейтесь над братьями и сестрами, когда они высказывают свое мнение. Если ваши братья и сестры издеваются над вами, скажите что-нибудь вроде: «Это нормально, что братья и сестры иногда дразнят друг друга и спорят, но мне грустно, когда вы продолжаете смеяться надо мной, когда я что-то говорю».
2. Не критикуйте и не осуждайте. Дайте друг другу возможность выражать эмоции и вести себя безумно, не боясь критики или неодобрения. Когда люди боятся, что их не одобрят, они склонны замалчивать свои мысли и держать свои чувства при себе.
   • Если вы родитель, критикуйте положительно и конструктивно и постарайтесь научить детей не критиковать друг друга слишком резко. Вы можете сказать: «Хорошая попытка, но я просто помогу тебе сделать это правильно» вместо «Нет, ты не должен так делать».
3. Внимательно слушайте членов семьи. Внимательное слушание означает, что вы позволяете тому, что говорит другой, и показываете, что слушаете другого. Установите зрительный контакт с другим человеком, кивайте головой и, когда это уместно, говорите что-то вроде «Я понимаю». Просто слушайте, вместо того чтобы сразу думать о том, что вы хотите сказать, и не давайте советов или своего мнения, пока собеседник не закончит говорить.
   • При необходимости запросите дополнительную информацию. Затем скажите что-нибудь вроде: «Подожди, что ты имеешь в виду?» Или «А как насчет этого до или после того, как вы увидели их в магазине?»
   • Слушать внимательно - значит убирать телефон во время разговора с кем-то. Постарайтесь контролировать свои склонности: не читайте сообщения и не проверяйте все время в социальных сетях, особенно если у вас с кем-то серьезный разговор.
4. Регулярно выражайте свою любовь и признательность. Небольшие вербальные и невербальные сигналы могут много значить для другого.Не пытайтесь просто сказать: «Я люблю тебя»; есть и другие способы дать понять другому человеку, что вам не все равно. Это могут быть очень маленькие жесты.
   • Слова «пожалуйста», «спасибо» и другие любезности создают позитивную атмосферу. Обнимите родителей и скажите: «Вы знаете, что цените меня?» Это может оказать на них огромное положительное влияние. Если брат (или сестра) делает уроки, а на его столе стоит пустой стакан, спросите его: «Эй, ты не хочешь стакан воды?»
5. Не сравнивайте свою семью с другими в социальных сетях. Легко поверить, что другие люди всегда выглядят счастливыми на своих фотографиях и видео. Однако важно помнить, что каждая семья должна работать, чтобы поддерживать здоровые и крепкие отношения. Если вы завидуете чужой семье, напомните себе, что вы не знаете, какова на самом деле их жизнь, и у них, вероятно, есть ссоры и другие проблемы, как и у всех остальных.
   • Помните, даже если чья-то семья чаще уезжает в отпуск или у нее есть более дорогие вещи, это не значит, что они счастливее, чем вы и ваша семья.
   СОВЕТ ЭКСПЕРТА

   Убедитесь, что вы каждую неделю проводите вместе приятный вечер или послеобеденное время. Пребывание в семье не обязательно должно быть формальным, стрессовым и серьезным. Проводите вместе час каждую неделю, затем выключите телевизор и уберите телефоны. Поговорим о неделе; что прошло хорошо, а что хуже, какие приятные вещи все еще ждут вас, и просто хорошо проводите время вместе.

   • Постарайтесь, чтобы он был легким. Цель состоит в том, чтобы побудить всех свободно общаться, чувствовать себя комфортно и хорошо проводить время друг с другом. Задайте друг другу такие вопросы, как: «Что самое смешное, что случилось с вами на прошлой неделе?»
   • Сделайте все возможное, чтобы убедиться, что все вовлечены. Активно вовлекать малышей и подростков может быть сложно, но постарайтесь поддерживать разговор.

Метод 3 из 4. Работа с аргументами в качестве родительского элемента

1. Поддерживайте здоровый баланс между вашей родительской ролью и естественной потребностью вашего ребенка в свободе. Один из наиболее распространенных аргументов в семье - об ответственности родителей за безопасность ребенка и естественной потребности ребенка быть свободным. Сохраните свою опеку, но дайте детям шанс завоевать ваше доверие. Постепенно предоставляйте своим детям больше свободы и привилегий по мере их взросления.
   • Например, договоритесь о встрече с вашим сыном или дочерью-подростком, и если он или она будет проводить с ней несколько месяцев, вы можете договориться о встрече позже.
2. Постарайтесь подать детям хороший пример, когда спорите с супругом. Когда вы с супругом ссоритесь, помните, что это учит ваших детей, как справляться с конфликтами, глядя на то, как вы сами справляетесь с разногласиями. Придерживайтесь обсуждаемой темы в то время, не поддавайтесь искушению упомянуть вещи из прошлого, которые вас беспокоят, и не нападайте на другого человека лично. Если вы можете, не спорьте перед своими детьми и не пытайтесь разрешить спор, когда ваши дети находятся рядом.
3. Когда ваши дети спорят, вмешивайтесь только тогда, когда это необходимо, и позвольте им разобраться с этим самостоятельно, насколько это возможно. Дайте им основные правила и вмешивайтесь только в том случае, если правила нарушаются или если ваши дети не могут успокоиться.
   • Основные правила: не бить, ругаться и ругаться. Объясните им, что они должны позволить другому человеку закончить и что они могут обсудить все в спокойной манере.
   • Если возникнет спор, разделите детей, чтобы они могли остыть, а затем помогите им найти компромисс. Объясните им, что вы здесь не для того, чтобы кого-то винить (если только один не ругал или не ударил другого), а чтобы помочь им найти лучшее решение.
4. При разрешении спора говорите четко и прямо. Старайтесь избегать пассивно-агрессивного поведения и не показывать расплывчатый или саркастичный вид, особенно во время спора. Говорите то, что вы думаете, и поощряйте своих детей делать то же самое.
   • Например, если ваш ребенок не вынес мусор, не игнорируйте его и не дайте ему понять, что вам это не нравится. Говорите прямо и не говорите что-то вроде: «Это разочарование, когда люди не выполняют ту работу, которую они должны делать». Скажите: «Сэм, я разочарован, что ты не вынес мусор на этой неделе. Я сохраню твои карманные деньги, если это повторится ".

Метод 4 из 4. Работа с аргументами в детстве

1. Уважайте ответственность родителей за вашу защиту. Хотя дети нуждаются и могут пользоваться все большей и большей свободой по мере взросления, важно помнить, что ваши родители заботятся о вас. Их работа - убедиться, что вы в безопасности и что вам предоставлены инструменты, чтобы позаботиться о себе, когда вы вырастете.
   • Если один из ваших родителей не разрешает вам встречаться с кем-то намного старше вас или если вам нужно рано ложиться спать, помните, что ваш родитель делает это для вашего же блага.
   • Если ваш родитель готов к переговорам с вами, например, когда быть дома, поговорите с ним по-взрослому. Говорите то, что вы хотите сказать, спокойно и четко, и не жалуйтесь и не кричите, чтобы добиться своего, когда вам говорят «нет».
2. Если вы поссорились с братом или сестрой, постарайтесь найти пути к компромиссу. Постарайтесь не обвинять и не высмеивать другого человека сразу, а вместо этого скажите что-то вроде: `` Тайм-аут - давайте сначала подумаем, как выйти из этого ''. Сохраняйте хладнокровие и ищите способы, которыми вы можете например, поделитесь пультом дистанционного управления или поиграйте вместе в игру.
   • Если вы не можете найти решение самостоятельно, обратитесь за помощью к одному из родителей.
3. Постарайтесь взглянуть на ситуацию с точки зрения вашего брата или сестры. Прежде чем вы подготовите свое мнение, сделайте глубокий вдох и постарайтесь сохранять спокойствие. Например, если кто-то съел вашу любимую закуску или схватил вашу одежду, постарайтесь быть такими же с ее или его точки зрения, прежде чем рассердиться.
   • Например, если ваш брат или сестра украли что-то другое, кроме вашего, например, пиджак, косметику или часы, скажите себе. "Я не думаю, что он сделал это, чтобы беспокоить меня. Он просто хочет носить это в школу, потому что хочет выглядеть круто ».
   • Скажи ему: «Я знаю, тебе действительно нравится моя кожаная куртка. Я понимаю, что тебе круто носить его. Но это мое, и ты не можешь просто взять что-то у меня, не спросив меня ".
4. Постарайтесь не ввязываться в ссору между родителями. Если ваши родители ссорятся, позвольте им вместе разобраться. Не пытайтесь быть рефери в бою и держаться от него в стороне. Перейдите в другую комнату в доме, послушайте музыку или займитесь чем-нибудь еще, чтобы отвлечься, пока они не закончат спор.
   • Если спор продолжается и связан с физическим насилием, поговорите с кем-нибудь из членов вашей семьи, школьным психологом или другим взрослым, которому вы доверяете.