Содержание

• Шаги
• Совет

До 11% детей школьного возраста страдают синдромом дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ). Дети с СДВГ часто испытывают трудности с концентрацией внимания. У младенцев короткое время сосредоточения внимания, и они легко отвлекаются. Детям также очень сложно усвоить сразу много информации. Многие родители и учителя считают, что ребенок не будет ни слушать, ни стараться; Это неправда. Жить с СДВГ может быть непросто, но вы можете помочь, общаясь с ними легче. Это избавит вас и вашего ребенка от стресса и разочарований.

Шаги

Часть 1 из 3: Улучшение повседневного общения

1. 

   Ограничьте отвлекающие факторы. Детям с СДВГ сложно сконцентрироваться. Они легко отвлекаются на происходящие вокруг них события. Вы можете улучшить общение, устранив возможные отвлекающие факторы.
   • При разговоре с ребенком, страдающим слабоумием, нужно выключить телевизор и стереосистему.Настройте телефон на вибрацию и не пытайтесь разговаривать с другими людьми одновременно с вашим ребенком.
   • Даже сильный запах может отвлечь человека с СДВГ. Избегайте использования духов с сильным запахом или спрея для помещений.
   • Эффекты освещения также могут вызывать проблемы. Замените мигающие лампы или крышки ламп, чтобы создать необычные узоры теней и света.

2. 

   
   
   Подождите, пока ваш ребенок не заметит. Не говорите, когда ребенок не концентрируется. Если ваш ребенок не полностью сосредоточен на вас, вам, скорее всего, придется снова поговорить.
   • Подождите или попросите ребенка взглянуть вам в глаза, прежде чем начать говорить.

3. 

   Общайтесь просто. В общем, вы должны стараться молчать и использовать простые предложения. Дети с СДВГ усваивают только короткие предложения. Вы должны действовать эффективно и сосредоточиться на проблеме.

4. 

   
   
   Поощряйте ребенка заниматься спортом и быть активным. Дети с СДВГ обычно лучше справляются с большим количеством упражнений. Когда ребенок беспокоен, активность или стоячие могут помочь ему сосредоточиться и уменьшить отвлекающие факторы.
   • Некоторым людям с ослабленной гиперактивностью полезно сжимать мяч стресса, когда они находятся в ситуациях, когда им приходится сидеть спокойно.
   • Когда вы знаете, что ваш ребенок собирается какое-то время сидеть спокойно, также неплохо заранее позволить ему пробежать несколько кругов или заняться спортом.

5. 

   
   
   Успокойте ребенка. Многие дети с СДВГ имеют низкую самооценку. Проблемы, с которыми легко справляются другие дети, - немалые трудности для детей с СДВГ. Это может заставить ребенка чувствовать себя глупым или бесполезным. Вы можете помочь, успокоив своего ребенка.
   • Детям с СДВГ очень трудно думать, что они умны, когда их друзья или братья и сестры превосходят ребенка в учебе. Это может привести к неуверенности ребенка.
   • Родители должны поощрять детей, нуждающихся в особой заботе, ставить цели и учить их достигать их.
   рекламное объявление

Часть 2 из 3: Направление и назначение задач детям

1. 

   Разбейте его на несколько небольших шагов. Дети с дефицитом внимания и гиперактивностью часто перегружены, казалось бы, простыми задачами. Вы можете упростить выполнение задачи, разбив ее на более мелкие шаги.
   • Учителя не будут назначать студентам задачи, объявляя, что у них есть 10-страничное эссе, содержащее цитаты, которые необходимо отправить в течение месяца, а затем уходят и ждут, пока ученик закончит. Они раздают студентам раздаточные материалы с задачами, разбитыми на разделы с указанием сроков. Студенты будут получать отзывы по каждому разделу на протяжении всей работы. Родители также могут делать то же самое с домашними делами, составляя расписание с соответствующими инструкциями.
   • Например, если вашему ребенку поручено стирать одежду, вы можете разбить его на более мелкие задачи, например: положить одежду, моющее средство и кондиционер в машину, включить стиральную машину, вынуть одежду по окончании стирки, так далее ...

2. 

   Попросите ребенка повторить то, что вы сказали. Чтобы ваш ребенок слышал и понимал инструкции, попросите его повторить то, что вы сказали.
   • Это позволит вам убедиться, что ваш ребенок понимает и четко говорит при необходимости. Это также помогает ребенку закрепить задачи в голове.

3. 

   
   
   Используйте напоминания. Есть много типов напоминаний, которые могут помочь детям с СДВГ сосредоточиться на задачах.
   • Для уборки вы можете создать систему ящиков и полок с цветовой кодировкой. Маркировка или приклеивание картинок также может помочь вашему ребенку запомнить, что использовать при уборке.
   • Списки дел, ежедневники, календари или доски задач также могут помочь детям с проблемами дефицита внимания.
   • В школе постарайтесь организовать «одноклассника», который будет напоминать ребенку о заданиях, которые необходимо выполнить.

4. 

   
   
   Помощь детям в считанные минуты. Дети вообще часто не имеют точного ощущения времени. Детям с СДВГ еще труднее. Чтобы помочь детям с СДВГ следовать указаниям и приходить вовремя, важно решать проблемы со временем.
   • Например, вы можете установить таймер. Сообщите ребенку, что вы хотите, чтобы задание было выполнено до того, как прозвучит сигнал будильника. Или вы можете включить знакомую музыку вашего ребенка и сказать, что вы хотите, чтобы он выполнил задание до того, как закончится музыка или до того, как песня закончится.

5. 

   
   
   Хвалите ребенка после каждого шага. Каждый раз, когда ваш ребенок делает шаг, хвалите его или ее. Это поможет развить у ребенка чувство собственного достоинства и чувство выполненного долга.
   • Комплименты после каждого задания также увеличивают шансы вашего ребенка на успех в будущем.

6. 

   Доставлять радость на работе. Превращение миссии в игру может помочь снизить давление, которое ребенок с СДВГ может испытывать при работе над новой задачей. Вот несколько идей:
   • Используйте забавный голос, чтобы вести своего ребенка.
   • Попробуйте сыграть в ролевую игру. Притворитесь персонажем рассказа, фильма или телешоу и / или предложите ребенку действовать. Например, ваш ребенок может одеваться как Золушка, пока вы выполняете работу по дому, пока вы играете саундтрек к «Золушке».
   • Если ваш ребенок начинает нервничать, позвольте ему выполнить счастливое задание или попросите его сделать забавные движения или звуки на работе. Не бойтесь дать ребенку перерыв и перекусить, если ситуация станет слишком сложной.
   рекламное объявление

Часть 3 из 3: воспитание ребенка с СДВГ

1. 

   Готовьтесь заранее. Как и многие другие дети, детей с СДВГ иногда нужно наказывать. Совет здесь состоит в том, что вы должны быть дисциплинированы, чтобы мозг детей с СДВГ мог эффективно следовать этому правилу. Хороший первый шаг - подготовиться к неловким ситуациям.
   • Когда вы знаете, что вам предстоит оказаться в сложной ситуации со своим ребенком (например, когда он находится в таком месте, где ему нужно молчать и долго сидеть на месте), сначала поговорите с ним. Поговорите о правилах, договоритесь о награде, если ваш ребенок будет соблюдать правила, и накажите их за неповиновение.
   • Затем, если ваш ребенок начинает «корчиться», попросите его повторить правило и наказание, упомянутые ранее. Часто этого достаточно, чтобы остановить или остановить плохое поведение ребенка.

2. 

   Относитесь позитивно. По возможности используйте награды вместо наказания. Это лучше для самооценки детей, а также более эффективно для поощрения хорошего поведения.
   • Постарайтесь найти у детей хорошее поведение и вознаградить их, а не пытаться находить ошибки и наказывать их.
   • Приготовьте коробку или коробку с небольшими наградами, такими как маленькие игрушки, наклейки и т. Д. Этот тип материальной награды будет большим подспорьем в поощрении хорошего поведения. Через некоторое время вы можете сократить материальные награды и заменить их комплиментами, объятиями и т. Д.
   • Один из методов, который многие родители считают полезным, - это система вознаграждений. Дети, получившие баллы за хорошее поведение, могут использовать баллы для «покупки» определенных «привилегий» или занятий. Бонусные баллы можно обменять на сеанс кино или на то, чтобы не ложиться спать в течение 30 минут после сна и т. Д. Попробуйте установить бонусные баллы в расписании вашего ребенка. Это может укрепить правильное повседневное поведение и повысить самооценку через производственную цепочку.
   • По возможности постарайтесь установить в доме положительные правила вместо отрицательных. Правила должны устанавливать образцы хорошего поведения, а не указывать детям, чего не следует делать. Это даст ребенку с СДВГ образец для подражания, а не заставит его грустить из-за того, чего не следует делать.

3. 

   
   
   Быть последовательным. Когда необходимо применить наказание, последовательно применяйте наказание за ненадлежащее поведение ребенка. Детям нужно знать правила. Детям нужно знать наказание за нарушение правила, и наказание должно быть одинаковым каждый раз, когда они совершают ошибку.
   • Оба родителя должны одинаково договориться о наказаниях.
   • Наказание следует применять за ненадлежащее поведение как дома, так и в общественных местах. Последовательность очень важна, и если вы не сделаете этого в первую очередь, это может привести к растерянности или упрямству ребенка.
   • Никогда не оспаривайте наказание или уступки, когда ребенок настаивает или бросает вызов. Если вы уступите хотя бы один раз, ребенок обнаружит, что можно «договориться» о наказании и продолжать делать ошибки.
   • Точно так же ограничьте свою реакцию на плохое поведение. Не реагируйте на плохое поведение внимательностью.Больше внимания используется только для поощрения хорошего поведения.

4. 

   
   
   Примите немедленные меры. Детям с СДВГ трудно сосредоточить внимание и думать о «причине и следствии». Поэтому важно, чтобы вы применили наказание как можно скорее после ошибки.
   • Наказание, примененное слишком поздно после ошибки ребенка, может больше не иметь смысла. Эти наказания кажутся ребенку произвольными и несправедливыми, заставляя их чувствовать себя обиженными и продолжать плохо себя вести.

5. 

   
   
   Срок действия гарантии. Наказание должно быть достаточно сильным, чтобы работать. Если наказание будет слишком легким, ребенок будет презирать и продолжать ошибаться.
   • Например, если наказание за отказ выполнять работу по дому состоит в том, что ребенок должен сделать это позже, это, вероятно, не сработает. Тем не менее, запрет на игру в ту ночь может стать хорошим наказанием.

6. 

   Сохраняй спокойствие. Не реагируйте нетерпеливо на недоброе поведение ребенка. Когда вы применяете наказание, говорите спокойно и спокойно.
   • Ваше гневное или эмоциональное отношение может вызвать стресс у детей с СДВГ или их страх. Это бесполезно.
   • Ваше гневное отношение также является сигналом для вашего ребенка, что он или она могут контролировать вас с помощью плохого поведения. Особенно, если ребенок проявляет настрой, чтобы привлечь внимание, это поощряет плохое поведение.

7. 

   Эффективное использование тайм-аута (изоляция или облицовка стены). Распространенное наказание за ошибку - «тайм-аут». Это может быть эффективной тактикой для дисциплины ребенка с СДВГ, если использовать ее правильно. Вот несколько советов:
   • Не используйте это наказание в качестве «тюремного заключения». Вместо этого рассматривайте это наказание как возможность для вашего ребенка успокоиться и поразмыслить над ситуацией. Попросите детей подумать о том, что случилось, и как с этим бороться. Попросите вашего ребенка подумать о том, как это перестает происходить снова и каково будет наказание, если он сделает это снова. По истечении срока штрафа поговорите с ребенком на эти темы.
   • Когда вы дома, найдите место, где ваш ребенок может стоять или сидеть. Это должно быть место, где ваш ребенок не может смотреть телевизор или иметь другие возможности для отдыха.
   • Установите определенное время, чтобы ваш ребенок оставался неподвижным и успокаивался (обычно не более 1 минуты для каждого ребенка в пять лет).
   • Когда тело ребенка начинает расслабляться, он или она будет сидеть спокойно, пока она не успокоится. Может быть, к этому времени ребенок попросит поговорить. Главное - дать ребенку время и спокойствие. Когда тайм-аут подействует, похвалите ребенка за его успехи.
   • Не воспринимайте это как наказание; Считайте это «кнопкой сброса».
   рекламное объявление

Совет

• Будьте готовы повторить то, что вы сказали. У детей с СДВГ короткая продолжительность концентрации внимания, поэтому часто приходится говорить снова и снова. Постарайтесь не расстраиваться.
• Когда дела становятся тяжелыми, помните, что ваш ребенок тоже борется с этой болезнью. В большинстве случаев преследование ребенка не является преднамеренным.