Содержание

• Шаги
• Совет эксперта
• Совет
• Предупреждение

Сухие, ломкие волосы не только сложно укладывать, но и легко спутать. К счастью, вы можете легко восстановить свои волосы, не бегая в магазин за специальными продуктами. Все, что вам нужно, - это внести несколько изменений в режим ухода за волосами. Если вы любите немного привередничать, вы можете сделать несколько простых масок из ингредиентов, имеющихся в холодильнике и кухонных шкафах. Со временем, заботой и любовью ваши волосы снова станут здоровыми и увлажненными.

Шаги

Метод 1 из 3: Уход за волосами

1. 

   Ограничьте прически с помощью тепла и, если это так, используйте только легкий. Слишком частая сушка, выпрямление и завивка могут сделать волосы ломкими и сухими. Очень жарко, слишком жарко высоко также является причиной повреждения волос. Если на улице не слишком холодно, дайте волосам высохнуть естественным путем. Если вам нужно использовать тепло для укладки волос, сначала используйте средство для защиты от тепла.
   • Рассмотрите возможность использования ионного фена. Этот тип фена содержит отрицательные ионы, которые удерживают влагу в волосах.
   • Используйте слабый огонь при использовании фена, выпрямителя или щипцов для завивки. На то, чтобы уложить так, как вы хотите, может потребоваться больше времени, но это хорошо для ваших волос.
   • Не сушите, не выпрямляйте и не завивайте волосы каждый день. Даже если вы используете средства защиты от тепла, вы также повредите волосы, если будете использовать слишком много тепла. Поэкспериментируйте со многими другими прическами, такими как натуральные кудри, косы, хвостики и т. Д.

2. 

   
   
   Используйте подходящий шампунь и кондиционер и избегайте всего, что содержит силикон и сульфаты. Выберите шампунь и кондиционер, специально подобранные для вашего типа волос. Обычно вы будете использовать средство, предназначенное для сухих и вьющихся волос; но если у вас гладкие волосы, используйте шампунь и кондиционер для тонких волос. Поищите продукты, содержащие масло алоэ или абрикосовых косточек, чтобы увлажнить волосы.
   • Избегайте мытья головы горячей водой. Горячая вода может забрать натуральные масла и влагу с волос (и кожи), делая волосы сухими и тусклыми.
   • Силиконы помогают сохранить блеск волос, но их следует мыть только сульфатом. Если их не вымыть должным образом, они могут накапливаться в жирных волосах, делая их липкими и тусклыми. Сульфаты - это мощные чистящие средства, содержащиеся в бытовых чистящих средствах. Сульфат обладает очень хорошим очищающим эффектом от силикона, но он также делает волосы ломкими и сухими.

3. 

   
   
   Не мойте голову каждый день. Это может показаться не очень чистым, но на самом деле для ваших волос будет лучше, если вы будете мыть волосы только 2-3 раза в неделю. Чем чаще вы моете волосы, тем они будут суше. Если вам абсолютно необходимо мыть голову каждый день, подумайте о том, чтобы использовать кондиционер вместо шампуня. Только мыть голову шампунем 2-3 раза в неделю.
   • Внимание путь шампунь. Используйте шампунь в основном на коже головы и концентрируйте кондиционер на концах волос.
   • Если у вас густые, жесткие волосы, подумайте о том, чтобы сначала использовать обычный кондиционер, а затем после выхода из ванной используйте кондиционер.
   • Если волосы опущены, вы должны оставить кондиционер на волосах (в шапочке для душа) на ночь, а на следующее утро вымыть волосы шампунем и кондиционером, как обычно.
   • Использование кондиционера вместо шампуня - очень эффективный способ избавиться от вьющихся волос, так как он увлажняет волосы и способствует их завиванию.

4. 

   
   
   Ограничьте крашение, мелирование, химическую завивку и выпрямление. Во всех этих методах укладки волос используются химические вещества, которые со временем могут сделать волосы ломкими и сухими. Вы вряд ли сможете защитить свои волосы во время завивки, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ограничить повреждение волос путем окрашивания, мелирования или выпрямления:
   • Рассмотрите возможность использования красителя без аммиака. Чтобы профессионально покрасить волосы, придется сходить в парикмахерскую, но это будет приятно и нежно для ваших волос. Если у вас стареющие волосы, используйте увлажняющую краску для волос.
   • Попробуйте покрасить волосы балаяжем вместо обычной краски для мелирования. Окрашивание балаяж создаст блики только от центра линии роста волос вниз. Поскольку корни остаются естественными, вам не придется повторять их так часто. Такой фасон также выглядит более естественным.
   • Подумайте об использовании выпрямителя без химикатов. Они мягче, чем те, которые содержат химические вещества, но тем не менее релаксанты вредны для ваших волос, поэтому лучше не растягивать их слишком часто.

5. 

   Защищайте волосы от воздействия окружающей среды, особенно ветра и солнца. Оба эти фактора могут сделать волосы ломкими и сухими. Если вам необходимо находиться на улице под палящим солнцем, опрыскайте волосы УФ-защитой или наденьте головной убор; Зимой можно носить капюшон, чтобы волосы не пересохли. Вот о чем следует помнить:
   • Нанесите кондиционер на влажные волосы и наденьте шапочку для плавания перед плаванием. Это предотвратит высыхание волос в хлорированной воде.
   • Зимой используйте увлажняющий кондиционер. Интенсивно увлажняйте волосы один раз в неделю, чтобы придать им влагу.

6. 

   Обратите внимание на то, как вы расчесываете волосы. Всегда начинайте расчесывать волосы с концов, а не прямо от корней. Никогда не расчесывайте влажные волосы, так как они легко выпадут или сломаются. Вместо этого аккуратно почистите пальцы или расческу. Когда ваши волосы высохнут, вы можете расчесать их тонкой расческой (рекомендуется для вьющихся волос) или щеткой из натурального волоса кабана (которая помогает распределить натуральные масла в волосах).
   • При необходимости вы можете использовать спрей для распутывания волос, чтобы их было легче расчесывать.
   рекламное объявление

Метод 2 из 3: приготовьте и используйте маску для волос

1. 

   Используйте купленный в магазине интенсивный кондиционер для волос один раз в неделю. После мытья головы нанесите на волосы кондиционер и шапочку для душа. Оставьте на 15-30 минут, прежде чем смыть.

2. 

   Приготовьте и используйте простой кондиционер для волос. Заполните 2/3 пульверизатора водой и налейте сухой кондиционер в оставшуюся 1/3. Затяните распылитель и встряхните, чтобы смесь растворилась. Распылите смесь на волосы, пока они не станут влажными, затем нанесите увлажняющий крем.

3. 

   Используйте горячее масло для быстрого и легкого. Нагрейте 1–2 столовые ложки (15–30 мл) масла (например, кокосового или оливкового) и нанесите щеткой на волосы. Наденьте шапочку для душа на волосы и подождите 20-30 минут. Когда время истечет, смойте масло и вымойте волосы шампунем и кондиционером, как обычно.
   • Если у вас очень густые и длинные волосы, вам может потребоваться больше масла.
   • Чтобы маска была еще более эффективной, сядьте на солнце или воспользуйтесь феном. Тепло поможет волосам лучше впитать масло.
   • Другой способ - нанести масло на волосы, надеть шапочку для душа и сесть под фен для того же эффекта.

4. 

   Попробуйте маску с медом и кокосовым маслом. Поместите 1 столовую ложку (15 мл) меда и 1 столовую ложку (15 мл) кокосового масла в миску для микроволновой печи. Нагрейте в микроволновой печи, пока кокосовое масло не растает, затем перемешайте, чтобы смешать с медом. Расчешите смесью волосы и наденьте шапочку для душа. Подождите 30-40 минут, затем смойте маску теплой водой с шампунем.
   • Если у вас нет кокосового масла, вы можете заменить его оливковым маслом.
   • Мед отлично подходит для волос, так как помогает удерживать влагу в волосах.

5. 

   Сделайте маску из меда, масла и йогурта, чтобы увлажнить и укрепить волосы. Смешайте в небольшой миске 1 чайную ложку (5 мл) оливкового масла, 1 столовую ложку (15 мл) меда и ¼ стакана (60 г) белого греческого йогурта. Нанесите маску на влажные волосы, затем наденьте шапочку для душа. Подождите 15-20 минут, затем смойте теплой водой с шампунем.

6. 

   Попробуйте маску из авокадо и масла для волос, чтобы волосы были свежими и сухими. Разомните один спелый авокадо в небольшой миске с 1 столовой ложкой (15 мл) оливкового масла. Для добавления питательных веществ и влаги вы можете смешать 1 столовую ложку (15 мл) меда. Нанесите маску на влажные волосы и наденьте шапочку для душа. Подождите 15-60 минут, затем смойте.

7. 

   Сделайте бананово-медовую маску, чтобы увлажнить волосы и предотвратить ломкость. Положите в блендер 1 спелый банан, 1 столовую ложку (15 мл) меда и 1 столовую ложку (15 миллилитров) оливкового масла. Взбейте смесь до однородной массы и без комковатых банановых чипсов. Расчешите смесью волосы и вотрите в кожу головы. Наденьте шапочку для душа и подождите 15 минут. Когда время истечет, смойте маску.
   • Бананы помогут вернуть волосам эластичность и предотвратить ломкость.
   рекламное объявление

Метод 3 из 3: Здравоохранение

1. 

   Чтобы волосы были здоровыми, ешьте больше продуктов, содержащих диоксид кремния. Одна из причин сухих волос - нездоровые волосы. Вы можете вернуть блеск и силу своим волосам, употребляя в пищу достаточное количество кремнезема, минерала, содержащегося в спарже, болгарском перце, огурцах, картофеле и других овощах.

2. 

   Убедитесь, что вы употребляете достаточно белка и витаминов. Очевидно, что мясо является источником белка, но есть и другие продукты, богатые белком, такие как яйца, йогурт и бобы. Витамины A, B, C, E и K также важны для волос и содержатся во фруктах, цельнозерновых и зеленых листовых овощах.
   • Помимо витаминов, убедитесь, что в вашем рационе достаточно бета-каротина, фолиевой кислоты, магния и серы.

3. 

   Ешьте продукты, содержащие незаменимые жирные кислоты для борьбы с ломкими и сухими волосами. Незаменимые жирные кислоты в основном содержатся в рыбе, включая сельдь, скумбрию, лосось, сардины и тунец, но также в авокадо, семенах льна, оливках и орехах.

4. 

   Выпивайте около 6-8 стаканов (1,5-2 литра) воды в день. Вода важна не только для здоровья тела, но и для здоровья волос. Если пить недостаточно воды, кожа и волосы высохнут. рекламное объявление

Совет эксперта

• Выбирайте маску для волос в соответствии с вашими потребностями в уходе за волосами. Доступны различные маски, которые обеспечивают именно то, что нужно вашим волосам. Например, если вы недавно покрасили волосы, можно использовать маску, которая увлажняет и защищает краску. Если краска начнет тускнеть, будут доступны цветные маски.
• Уход за волосами, как и за кожей. Вы должны заботиться о своей коже, выбирая правильное очищающее средство, увлажняющий крем и маску, составленные в соответствии с вашими потребностями, и ваши волосы тоже.
• Обратитесь к профессионалу, чтобы глубоко увлажнить волосы. В большинстве парикмахерских есть услуги по увлажнению, когда маска наносится на волосы и находится под феном, чтобы средство проникало глубоко в волосы. После этого в салоне можно покупать товары для домашнего ухода.

Совет

• Покупайте продукты, которые соответствуют текстуре ваших волос. Например, если у вас вьющиеся волосы, купите средство для вьющихся волос. Для тонких волос покупайте средства для тонких волос.
• Прочтите ингредиенты на этикетке продукта. Избегайте продуктов, содержащих много химикатов, таких как силикон и сульфаты. Ищите продукты с кондиционирующими ингредиентами, такими как алоэ, натуральные масла и натуральное масло.
• Шапка и шелковый шарф защитят волосы от сильного зимнего ветра и сильной жары.
• Подумайте о смене средств по уходу за волосами в зависимости от сезона. Используйте увлажняющий крем в сухие зимние месяцы и более легкий продукт летом.

Предупреждение

• Не все методы подходят всем, ведь волосы у всех разные. Методы, которые работают для других, могут не работать для вас.
• Терпеливо подождите, пока маска и средства для волос подействуют. Не все получается с первого раза. Подождите несколько месяцев перед оценкой.