Содержание

• Шагать
• Часть 1 из 3: контроль над чувствительной кожей
• Часть 2 из 3: немедицинские методы лечения прыщей
• Часть 3 из 3: лечение прыщей
• Советы
• Предупреждения

Акне - очень распространенное состояние кожи. Это происходит, когда волосяные фолликулы на коже забиваются кожным салом (естественным маслом, вырабатываемым вашим телом). Прыщи сложно лечить, особенно для людей с чувствительной кожей. Вот несколько способов избавиться от прыщей, не усугубляя чувствительную кожу.

Шагать

Часть 1 из 3: контроль над чувствительной кожей

1. Помните, что чувствительная кожа - обычное дело. Медицинские исследования показывают, что почти половина населения имеет чувствительную кожу. Это включает в себя покраснение и / или ненормальное ощущение покалывания, покалывания или жжения, которое возникает в ответ на определенные триггеры (которые могут быть разными для каждого человека).
   • Если у вас очень чувствительная кожа с покраснением и шишками, особенно если вы женщина старше 20 лет, у вас может быть распространенное кожное заболевание, называемое розацеа. Это кожное заболевание также часто встречается у людей, у которых были прыщи. Существует несколько подтипов розацеа, поэтому лучше всего обратиться к дерматологу, если ваша кожа очень чувствительна и склонна к покраснению.
2. Узнайте, на что реагирует ваша чувствительная кожа, и по возможности избегайте этого. Причины очень разные у разных людей, и требуется опыт, чтобы выяснить, что вызывает раздражение вашей кожи (это может быть разным для всех). Причины могут быть:
   • определенные погодные условия (например, жара, солнце, ветер и / или холод)
   • определенная косметика
   • определенное мыло
   • стресс
   • ваш менструальный цикл (для женщин), хотя его нельзя избежать.
3. Подбирайте подходящую для вашей кожи косметику и средства по уходу за лицом. Использование неправильных продуктов может ухудшить вашу чувствительную кожу, поэтому лучше понять, что работает для вас, прежде чем приступать к лечению прыщей. Избегайте продуктов, содержащих спирт, ментол или «отшелушивающие» ингредиенты. Они могут раздражать кожу и усугублять акне.
   • В целом можно сказать, что лучше использовать меньше средств на коже.
   • Поищите в аптеке или аптеке продукты с пометкой «гипоаллергенный». Продукты с меньшим количеством ингредиентов (и с большим количеством натуральных ингредиентов) также часто более подходят.
   • Всегда следите за реакцией вашей кожи на различную косметику и мыло. Попытайтесь выяснить методом проб и ошибок, какие продукты вызывают у вас проблемы.

Часть 2 из 3: немедицинские методы лечения прыщей

1. Начните с умывания лица (и любых других участков, подверженных акне) два раза в день, один раз утром и один раз вечером. Используйте что-нибудь мягкое, например, мыло без запаха Dove, специальное мягкое моющее средство из аптеки или то, что порекомендует врач.
   • Умывание лица (и любых других участков, подверженных акне) важно для уменьшения содержания жира на коже. Однако будьте осторожны при использовании мягких очищающих средств, чтобы не пересушить кожу слишком сильно, поскольку у вас уже есть чувствительная кожа.
   • При покупке средства от прыщей в аптеке поищите продукт с надписью «гипоаллергенный» или узнайте у фармацевта, что он рекомендует для чувствительной кожи.
   • Для умывания используйте теплую воду (не горячую), так как это может вызвать меньшее раздражение кожи.
   • Кроме того, не царапайте и не выдавливайте прыщи, поскольку это может привести к образованию рубцов, инфекции и / или ухудшению состояния прыщей.
2. Используйте каждый раз отдельные полотенца. Вы должны каждый раз следить за тем, чтобы используемое вами полотенце было чистым, потому что повторное использование старого вернет бактерии на ваше лицо.
   • Обязательно втирайте осторожно (а не грубо), чтобы минимизировать раздражение кожи при мытье.
3. Попробуйте увлажняющий крем. Многие средства от прыщей могут привести к тому, что кожа станет более сухой, поэтому, особенно для людей с чувствительной кожей, увлажнение является важной профилактической мерой, позволяющей избежать чрезмерного раздражения от лечения прыщей.
   • Когда вы покупаете увлажняющий крем в аптеке или аптеке, ищите тот, который говорит о «гипоаллергенном» (для чувствительной кожи) и «некомедогенном» (подходит для людей с прыщами, что означает, что он не будет способствовать ухудшению вашего акне).
4. Строго придерживайтесь диеты. Ограничьте потребление сахара и рафинированных углеводов (например, белого хлеба, макарон и белого риса), поскольку они способствуют обострению прыщей.
   • Американский журнал питания опубликовал исследование, показывающее, что цельнозерновые, бобы и овощи - лучший выбор для людей с прыщами.
   • Обильное питье в течение дня, чтобы убедиться, что у вас достаточно жидкости (не менее 8 стаканов в день и больше, если вы занимаетесь спортом), также может помочь избавиться от прыщей.

Часть 3 из 3: лечение прыщей

1. Будьте настойчивы. Большинство средств от прыщей должно длиться 2-3 месяца, прежде чем вы заметите значительное улучшение. Вот почему так важно прилагать усилия и проявлять настойчивость для достижения результатов!
   • Людям с чувствительной кожей вроде вас может потребоваться больше времени, чтобы увидеть разницу… так что держитесь! Постоянные усилия окупаются.
2. Спросите своего врача о кремах и / или мазях для местного применения. Есть несколько вариантов, которые можно нанести непосредственно на пораженную кожу и уменьшить угри или даже полностью их исчезнуть.
   • Сообщите своему врачу, что у вас чувствительная кожа, и он, вероятно, порекомендует вам начинать с меньшего количества и через более длительные интервалы (возможно, через день, а не каждый день). Поэтому, если у вас возникли проблемы с чувствительной кожей, вы можете прекратить лечение, не вызывая слишком сильного раздражения кожи. Или, если все идет хорошо, вы можете увеличить частоту и / или количество в соответствии с рекомендациями врача.
3. Если вы женщина, борющаяся с прыщами, а также с чувствительной кожей, вы можете попробовать противозачаточные таблетки. Любые противозачаточные таблетки, содержащие эстрогены и прогестерон, уменьшают угри и улучшают кожу, хотя для некоторых женщин одни таблетки работают лучше, чем другие. Поскольку его принимают в виде таблеток (вместо того, чтобы наносить его непосредственно на кожу), он также является очень хорошим выбором для девушек и женщин с чувствительной кожей.
   • Противозачаточные таблетки также дают вам дополнительное преимущество в виде противозачаточных средств и уменьшения менструальных спазмов и кровотечений, если вы тоже ищете что-то для этого.
   • Таблетки с более высоким уровнем эстрогенов (в каждой таблетке разное количество эстрогенов и прогестерона) часто более эффективны против прыщей, но они также несут больший риск. Так что поговорите со своим врачом об этих вариантах.
   • Всегда сначала поговорите со своим врачом, так как некоторые таблетки и противозачаточные средства могут усугубить акне (те, которые содержат меньше эстрогенов). Все противозачаточные таблетки также несут определенный риск, который выше, если вы курите, имеете избыточный вес или имеете определенные другие заболевания.
4. Узнайте об антибиотиках, которые могут помочь от прыщей. Антибиотики, такие как доксициклин или миноциклин, часто назначают в виде таблеток для лечения акне. Поскольку акне связаны с бактериями на коже, уменьшение количества бактерий может улучшить состояние акне. Это также может помочь уменьшить воспаление, которое вызывает красные пустулы, которые являются частью прыщей.
   • Поскольку антибиотики принимают в виде таблеток, они также являются более простым вариантом для людей с чувствительной кожей (поскольку они не раздражают кожу).
   • Некоторые антибиотики, например те, которые обычно назначают для лечения акне, делают кожу более чувствительной к солнцу. При использовании этих антибиотиков всегда используйте солнцезащитный крем.
   • Помните о побочных эффектах, которые могут возникнуть при использовании этих антибиотиков, включая вагинальные грибки и / или расстройство желудка.
5. Узнайте у своего врача о других вариантах лечения. Если приведенные выше рекомендации вам не подходят, обратитесь к дерматологу (специалисту по уходу за кожей), чтобы получить другие варианты. Но многие из этих вариантов сложнее перенести на чувствительной коже, особенно из-за эффекта высушивания, который они могут оказывать на кожу. В случае сомнений всегда лучше узнать профессиональное мнение дерматолога о том, как лучше действовать в вашем конкретном случае.
   • Более новый и появляющийся вариант - это так называемая «световая терапия». Об этом известно много историй успеха, но в этой области необходимы дополнительные исследования. Поговорите со своим дерматологом, чтобы узнать, подходит ли вам этот вариант.
   • Еще один вариант лечения - лазерная терапия. Хотя это может быть не лучшим выбором для людей с чрезвычайно чувствительной кожей, он может помочь уменьшить высыпания прыщей и шрамы от прыщей. Вы можете обсудить этот вариант со своим дерматологом, чтобы узнать, подходит ли он вам.

Советы

• Помните, что большинство методов лечения акне и стратегий проявляют видимый эффект не менее 2-3 месяцев. Будьте настойчивы и проследите, чтобы они окупились!

Предупреждения

• Всегда будьте начеку, когда используете продукт или средство в первый раз. Особенно с вашей чувствительной кожей. Начните с небольшой суммы и посмотрите, как она вам подходит. Если с вашей кожей все в порядке, вы можете постепенно увеличивать дозу до тех пор, пока не соблюдаете рекомендации на этикетке или вашего врача.
• Не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью к дерматологу (специалисту по уходу за кожей). Они специально обучены лечить сложные случаи акне, в том числе с чувствительной кожей, и могут оказать вам ценную помощь.